In meiner Praxis «Smiling Elephant» lege ich grossen Wert darauf, dass jede Frau individuell und ganzheitlich betreut wird. Die ayurvedische Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle und unterstützt Frauen in verschiedenen Lebensphasen – sei es in der Schwangerschaft, im Wochenbett oder in der Stillzeit. Auch bei Stress oder Kinderwunsch  kann die ayurvedische Ernährung helfen, sowohl das körperliche als auch das emotionale Wohlbefinden zu fördern.

Ayurveda, die «Wissenschaft des Lebens», betrachtet jeden Menschen als einzigartig. Die Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien wird speziell auf deine individuellen Bedürfnisse und deine Konstitution abgestimmt. Ziel ist es, das innere Gleichgewicht zu fördern, die Verdauung zu stärken und deinen Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht, um in Harmonie zu bleiben.

Meine ayurvedische Ernährungsberatung

• Für Schwangere Unterstützung für Mutter und Kind, um den Körper optimal auf die Geburt und das Wochenbett vorzubereiten und allfällige Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. **Die Beratung ist jedoch nicht geeignet bei einem Gestationsdiabetes.

• Für Wöchnerinnen Unterstützung der Regeneration nach der Geburt und Förderung einer gesunden Verdauung, um den Körper zu kräftigen.

• Für die Stillzeit Stärkung des Körpers und Förderung der Milchbildung, um Mutter und Kind bestmöglich zu versorgen.

• Für Frauen mit Kinderwunsch Vorbereitung des Körpers auf die Empfängnis durch nährende, hormonell ausgleichende Lebensmittel.

• Für Frauen mit Stress Stärkung des Körpers und Beruhigung des Nervensystems durch eine ausgewogene, beruhigende Ernährung.

In der Beratung erhältst du praktische Tipps, leicht umsetzbare Rezepte und Anleitungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Gemeinsam finden wir heraus, welche Nahrungsmittel für dich und deine Lebenssituation am besten geeignet sind, um dich zu unterstützen, zu stärken und zu nähren.

Kosten der Ernährungsberatung

• Die erste ayurvedische Ernährungsberatung kostet 155.– CHF für 60 Minuten und beinhaltet ein ausführliches Booklet.

• Falls ein weiteres Beratungsgespräch benötigt wird, kostet dieses 145.– CHF für 60 Minuten.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und dir zu zeigen, wie kraftvoll die ayurvedische Ernährung deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unterstützen kann.