Workshop
Ojas Workshop
Dieser Workshop richtet sich an Frauen in den ersten 2 Jahren nach der Geburt. Eine Frau durchlebt von Beginn ihrer Schwangerschaft bis zur Geburt und durch das Wochenbett hindurch verschiedene Phasen, die sie vor unterschiedliche Herausforderungen stellt.
Mutter werden und sein ist eine intensive Zeit im Leben, die mit tiefgreifenden Veränderungen einhergeht. Manchmal kostet uns diese viel Kraft und wir brauchen neue Quellen und Inspirationen, aus denen wir wieder Energie schöpfen können.
In diesem Kurs erhältst du umfangreiches Wissen über die Chakren, unseren Körper, Sexualität und hilfreiche Inputs (Theorie und Rezepte) zu ayurvedischer Ernährung. All dies sind wichtige Pfeiler, damit wir uns in unserem Körper wohler und stärker fühlen können. Am Ende des Tages weisst du, wie du vermeintlich kleine Dinge in deinen Alltag integrieren kannst, die Grosses bewirken können.
Informationen
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Kleingruppe 6-8 Frauen.
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Herbst 2026
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Wo: Praxis Smiling Elephant in Zürich-Wipkingen
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Kosten: 255.– CHF
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Ein Surprise Bag (im Wert von 50.– CHF) sowie Getränke & Snacks sind im Preis imbegriffen
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Anmeldeschluss ist der 11. November 2025
Martina Güdel
Hebamme BSc / Sexologin, Master of Arts in Sexologie
Sexualität ist wie viele andere Dinge im Leben etwas, was durch Erfahrung gelernt wird und sich ein Leben lang entwickelt. Lerne die Herausforderungen in Bezug auf Sexualität in der Zeit von Mutterschaft kennen und erhalte Inputs, wie du deine Solo- und Paarsexualtät trotz stressigem Alltag lustvoll leben und die Leidenschaft aufrecht halten kannst.
Ampli sterchi
Mami von zwei Kindern / Ayurveda Massage Praktikerin / Chakra Therapeutin / Eidg. diplomierte Marketingfachfrau / Inhaberin von Sterchi Ayurveda
www.sukha-veda.ch
Chakren sind feinstoffliche Energie- und Bewusstseinsfelder, die unser ganzes Wesen beeinflussen. Sie befinden sich entlang unserer Körpermitte auf der Vorder- und der Rückseite unseres Körpers. Durch Schwangerschaft und Geburt können diese Chakren aus der Balance geraten. Mit der Harmonisierung der Chakren werden Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstliebe wieder gestärkt und unterstützen Mütter, wieder in ihre Mitte zu kommen und ihren Alltag harmonisch zu gestalten.
